含铁丰富的食物

漯河动物性来源

红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

漯河鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

禽类（鸡肉、火鸡肉）。

漯河鸡蛋。

漯河植物性来源

漯河绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

豆类（豆子、扁豆）。

强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

漯河豆腐。

漯河黑巧克力。